Los videojuegos mejoran el equilibrio de las mujeres mayores

La investigación desarrollada por Carlos Salazar se ha centrado en el estudio de los efectos que tiene la utilización de la videoconsola como complemento a un entrenamiento físico en mujeres y en la posterior observación de los beneficios que se han producido en ellas. “Las variables que utilizamos fueron equilibrio, resistencia, composición corporal, coordinación y fuerza en el tren inferior”, afirma el investigador.

Los servicios sociales de Baeza han facilitado la población objeto de estudio. Antes del inicio del plan de tratamiento el grupo formado por 43 mujeres, con edades comprendidas entre los 60 y 79 años, fue sometido a un reconocimiento médico para comprobar que estaban en condiciones óptimas para someterse al estudio.

Realización de las pruebas

“En primer lugar dividimos la población objeto en dos grupos y los sometimos a un tratamiento que se desarrolló durante tres meses con tres sesiones semanales”, indica Carlos Salazar. El primer grupo realizó un programa de tratamiento tradicional de resistencia con bicicleta estática y de equilibrio con ejercicios de colchonetas durante 50 minutos. El segundo grupo desarrolló el programa tradicional completado con 20 minutos más de utilización de la videoconsola, en concreto con el videojuego del tenis.

Cada uno de los grupos fue sometido a un estudio cuantitativo con una serie de variables: edad, peso, masa grasa, masa corporal, equilibrio o coordinación. Las mediciones se realizaron al principio y al final del tratamiento. Los resultados de esta investigación demuestran que en el primer grupo se mantienen las condiciones físicas, mientras que en el segundo grupo, expuesto al videojuego, se ha observado una mejora notable en determinados aspectos. Por ejemplo, se ha apreciado la perdida de masa grasa y el fortalecimiento de la masa muscular. Además, según indica Carlos Salazar, el equilibrio mejora sustancialmente en contraste con el primer tratamiento.

Repercusiones Sociales

“En cuanto a la repercusión social del estudio hemos observado que muchas de las mujeres de la población objeto de estudio están muy satisfechas, hasta el punto incluso de querer seguir con este tipo de tratamiento relacionado con los videojuegos”, expone el doctor.

Una de las repercusiones más importantes es que los mayores pueden aplicar diariamente las nuevas tecnologías a una cosa tan habitual como es el ejercicio físico. “Creemos que la imagen de una abuela jugando a la videoconsola con sus hijos y nietos es el futuro de esta línea”, declara Carlos Salazar. Otro aspecto muy importante a destacar es la autonomía de la práctica en el uso de estas nuevas tecnologías; las personas mayores dependen mucho de la orientación hacia el deporte, pero con este tipo de aplicaciones pueden realizar ejercicio desde su casa sin depender de de nadie.

“El estudio de los aspectos cognitivos puede ser objeto de una investigación de futuro, medir cómo esto afecta a la utilización de videojuegos por medio de las estimulaciones del cerebro a la memoria, es una línea a seguir”, explica el investigador.